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諮詢回答區公告  ◎ i-Care 健康促進網諮詢與回答使用規則 諮詢與回答討論區 此主題共  1 篇回應    愛喝咖啡怎麼辦 發表者： 惠玉 2010/4/23 下午 03:54:12 你好: 我每天都要喝上一杯咖啡不然會沒精神,但不會多喝顧定只喝一杯,是三合一約200-250CC熱量標81.3大卡容量17公克碳水化合物12.7公克,請問這樣熱量會很高嗎?我已經努力控制了 回應者： 諮詢營養師 2010/4/24 上午 08:49:21 標題： 1. 愛喝咖啡怎麼辦 您好： 基本上每天只喝一杯81大卡三合一的咖啡，不再另攝取其他的含糖飲料並不會熱量太高，如果您還是擔心熱量攝取過多，可選擇無糖咖啡或茶，亦可達到提神的目的。

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