【緊張】自我檢測

 出現哪些現象時,表示自己可能已經罹患「緊張症」呢?專家提供下列自測項目,打勾超過12項時,小心疾病悄然上身~~


 1.常常無緣無故的心煩意亂、坐立不安、無法放鬆自己。

 2.凡事無法慢慢處理、很急躁。

 3.受一點小刺激就會暴跳如雷。

 4.無法集中精神、自覺常做錯事。

 5.晚上常因思考太多問題而難以入眠或常被惡夢驚醒。

 6.時常因情緒低落而食慾不振。

 7.頭痛、手腳冰冷、頸肩痠痛。

 8.消化不良。

 9.月經失調。

10.性慾過度或「性趣」缺缺。

11.莫名的疲倦感,凡事都提不起勁。

12.聽到周圍一點點噪音,也會覺得焦躁發慌、心悸出汗。

13.處在擁擠的人群中,就會開始胡思亂想、行為失序。

14.疑心自己有病。

15.暴飲暴食。

16.酗酒。

17.煙不離手。

18.經常腹瀉、便秘交替出現。

19.常常感冒或感染。

20.常覺噁心或嘔吐。

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