上班時可做的自我健康診斷

 上班時由於過份專注於工作,以及精神的支持,很少人發現自己的身體有了異樣。事實上,從上班時的身體狀況,可以瞭解自己的健康程度,上班族的讀者,不妨在上班時留意一下!


檢   測   項   目

 項目符號 口渴

  • 吃得過鹹或過辣,或出汗過多,必然口渴。
  • 無理由性的口渴應視為病態,可能是糖尿病、尿崩症或慢性腎機能衰弱。...

 項目符號 頻尿

  • 膀胱炎,前列腺肥大,糖尿病等,皆會引起頻尿。...
  • 緊張也會引起神經性頻尿病。...

 項目符號 胃痛

  • 由於工作忙碌緊張而引起腸、胃潰瘍,欲保持胃的健康,必須放鬆精神,過規律的生活。...

 項目符號 想睡覺

  • 無法抑制睡意,不要以為只是睡眠不足,而忽略了身體倦怠等發出之警訊。...

 項目符號 頭痛

  • 感冒、發燒、疲勞、精神緊張皆會引起頭痛。...
  • 產生頭痛的原因很多,如腦部、眼睛、鼻子、耳朵方面有問題會引起頭痛,應查明究理。...

 項目符號 眼睛疲勞

  • 近視、遠視、亂視,或眼鏡度數不符,造成眼睛疲勞。...
  • 許多原都可致使眼睛疲勞、如綠內障、腦腫瘍、低血壓、消化系統障礙、貧血、荷爾蒙分泌異常等,應及早治療。...

 項目符號 疲倦

  • 大部份源於疲勞或睡眠不足所引起的。...
  • 許多疾病如:感冒、胃腸病、貧血、甲狀腺機能低下、心理因素、低血壓糖尿病等,甚至職業倦怠均會造成身體倦怠,應查明原因。...

 項目符號 肩痛

  • 可能是五十肩,頸肩腕症群引起的肩痛。...
  • 輕微的痠痛,源於長時間以同一姿勢工作,應避免。...

 項目符號 易怒

  • 脾氣暴躁,容易激動,自我中心觀念強烈者,可能患有歇斯底里症。...
  • 中年以後,患有動脈硬化症者,也會有以上的症狀。...

 項目符號 健忘

  • 可能是腦動脈硬化、神經性梅毒、頭部外傷的後遺症或酒依存症引起健忘。...
  • 若為中年以後,可能是老人呆症或老人性神經機能衰弱症。...
  • 沒有理由而產生的健忘,可能是神經機能衰弱症。...

 項目符號 腰痛

  • 可能是脊椎、坐骨神經或內臟有問題。...
  • 坐姿不良也會引起腰痛。...

 項目符號 背痛

  • 肌肉疲勞或外傷引起。...
  • 長時間採同一姿勢而引起肌膜炎等,造成背痛。
  • 脊柱方面有問題,背部會感到疼痛。...