一個成年人約有60兆到70兆細胞，每天有7千萬個以上的細胞，進行細胞分裂、淘汰工作，以腸胃方面的細胞舉例，平均每2年分裂一次，分裂60次死亡，換句話說，人類要活到120歲是有根據的。
　但古代，由於科學不發達，經濟落後，無法應付惡劣的自然環境，如天災、飢餓、猛獸、傳染病等，所以古人的壽命不長。近代科學發達，人類平均壽命突破百歲大關，達到120歲，甚至更長，不是夢想。
　心理學家黛安娜．伍德拉夫博士，對長壽進行了10年研究，認為人類生命的最高極限可以超過120歲，下列是黛安娜博士發表的「壽命預估測試表」，請你為自己或家人的壽命來個檢視吧！

 您的年齡： 　　性別：男女

 1.祖父母或外祖父母 －－

    任何一人活到80歲以上。

    任何一人活到70歲以上。

 2.母親活到80歲以上。

 3.父親活到80歲以上。

 4.你是長子或長女。

 5.智力佳，超過一般人。

 6.直系親屬(祖父母、外祖父母、父母)及兄弟姐妹中 －－

    有人在50歲以前死於心血管疾病。

    有人在60歲以前死於心血管疾病。

    有人在60歲以前死於其它疾病。

 7.婦女從未生育(因不孕或不願生孩子)。

 8.生產超過7次。

 9.喝酒量 －－

    每天少量。

    偶而喝少量酒。

    經常喝大量酒或酗酒。

10.抽菸量 －－。

    有抽菸，每天20支以下。

    每天抽20~40支。

    每天超過40支。

11.超過標準體重10%以上。

12.固定做適量的運動。

13.每天睡眠不足5小時或是超過10小時以上。

14.經常生病。

15.不愛吃肉類、甜食，且吃八分飽。

16.職業別 －－。

    從事教職員或行政工作。

    在工廠做事。

    忙碌的商人或業務工作的人。

17.居住地區 －－。

    長期住在鄉下或郊外。

    長期住在都市。

18.離婚的男人或是鰥夫。

19.經常吸收健康知識。

20.曾經移居或再婚或改變行業一次以上。

21.有好友可以吐露心事，分擔你的煩惱。