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中醫減重

 「中醫對於肥胖的認識早有記載」,近年來,中醫減重越來越流行,建議在採用中醫減重前,應先了解自己所採用的方式所存在的風險,一定要找合格的中醫師,並且要有專業減重經驗,才能安心減重。

減肥模式

減肥原理

副作用及健康風險

針灸減肥

  • 透過針灸刺激人體多個穴位和經絡,抑制胃腸的蠕動,並有抑制胃酸分泌的作用,延遲餐後胃排空,進而降低肥胖者的食慾,減少卡路里的吸收量,使肥胖者消耗的熱量,比吸收的熱量多,而達到減肥效果。
  • 促進身體新陳代謝,加快脂肪分解,產熱增加,消耗積存的脂肪,達到減肥效果。
  • 針灸減肥適用於單純性肥胖的人,最適合的年齡約在20?40歲的人。
  • 針灸減肥不適合生理性肥胖、具有出血傾向疾病,及患有貧血、皮膚病的人。
  • 針灸是一種侵入性治療,會有小傷口,甚至出血等。
  • 若重複使用會造成病菌傳播,引起交叉感染,消毒過程不能完全確保安全,感染B型肝炎、C型肝炎、愛滋病及性病等風險大。
  • 可能產生暈針,出現頭暈、噁心、嘔吐、疼痛、疲勞、口渴、大小便次數增加等不良回應。
  • 治療期間仍是要配合飲食控制與運動,若未輔以正確飲食觀念,在停止扎針之後體重仍將恢復。

穴位埋線療法

  • 用埋線器具將特殊的蛋白質磁化線植入相應的穴位,產生持續有效的刺激作用,讓肥胖患者有飽腹感,抑制亢進的胃腸消化吸收,達到減肥效果。
  • 增加熱量消耗,促進體內脂肪分解,可有效減掉脂肪。
  • 埋一次線,穴位刺激時間可維持15天左右,適合忙碌的現代人。
  • 有時會出現暈針現象,發生率為0.9%。
  • 埋線時,少數會出現會突然昏倒、臉色蒼白、口唇青紫等現象。
  • 治療期間仍是要配合飲食控制與運動,若未輔以正確飲食觀念,在停止後體重仍將恢復。

耳穴減肥法

  • 耳部的神經血管較豐富,剌激該處的神經有助調整身體代謝。
  • 常用的耳穴減肥模式有針剌、埋針及壓貼幾種。方法簡便又經濟,對輕、中度肥胖有效。
  • 適用於體重超過標準體重20%的肥胖者。

(同針灸副作用及健康風險)

推拿減肥

  • 以特定的推拿手法,走遍全身12條經絡,抑制食慾,加速新陳代謝,使體內多餘脂肪分解,達到減肥瘦身的目的。
  • 可針對不同的肥胖部位進行按摩。
  • 不適用於高血壓、冠心病、糖尿病、高血脂、脂肪肝、膽結石、膽囊炎、頸肩腰腿痛、便秘、慢性胃病等人。
  • 一定要找正規的中醫推拿師進行推拿,否則容易穴位選錯。
  • 治療期間仍是要配合飲食控制與運動,若未輔以正確飲食觀念,在停止推拿後體重仍將恢復。

資料來源:啟新健康世界雜誌

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