拍唇運動

防蛀牙、牙周病　延緩嘴角起皺紋

　每天用手指在嘴角四周，輕輕地拍打，不但可強化牙齦，防止蛀牙和齲齒的發生；並且拍唇可加速牙周的血液循環，防止牙周病。此外，拍唇可促進唾液分泌，進而保持牙齒和口腔的清潔，增加牙周病和齲齒的防禦力，並且可降低口腔潰瘍的發生。

　現代人最擔心顏面的老態出現，當人體老化時，嘴角也慢慢地下垂。這時拍唇運動，可促進嘴唇周圍肌肉的血液循環及新陳代謝，增加肌肉的彈性，減緩嘴角皺紋出現及嘴角下垂。

作法：

　用手部食指、中指及無名指三根指頭，沿著嘴角四周，朝順時鐘或逆時鐘方向，連續輕輕地拍打一圈，做50~70回。

效果：

　健固牙齒、防齲齒、牙周病，預防嘴角皺紋、嘴角下垂。