學齡期營養

1. 養成吃早餐的好習慣。
2. 均衡飲食，少吃高熱量、高脂肪的脂肪的食物，以免過胖。
3. 養成定時吃三餐的好習慣。
4. 多變化的菜色，增加孩子的食慾。
5. 避免給孩子吃太多零食，以免影響食慾。
6. 不要用食物作為獎勵或處罰孩子的工具。