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長期快速減肥,小心罹患膽結石


 長期快速減肥的婦女,小心罹患膽結石!!膽結石的形成,與血中脂肪濃度、膽囊減緩收縮有關。當長期禁食減肥,或快速瘦身時,可能引起體內膽固醇或膽汁滯留。尤其肥胖、多產、年過40的女性為高危險群。

 醫師指出,快速減肥時,身體需要代謝脂肪,導致肝臟分泌過多的膽固醇,留在膽汁中。而長期禁食者,體內繼續燃燒脂肪,血中脂肪濃度增加、膽囊收縮頻率減少,就會造成膽汁滯留,造成膽固醇在膽囊中過度飽和。

 女性、肥胖、多產婦、年過40者是罹患膽結石的高危險群,發生率為10~20%,停經前男女為1:10,到了停經後縮小為1:2 。女性因荷爾蒙的關係,罹患的機率比男性高。或是懷孕時腹壓增加,導致膽囊收縮減緩。

 80%的膽結石並無明顯的症狀,但如果出現突發性上腹劇痛,持續半小時至數小時不等,且伴隨嘔吐、噁心,就可能不是單純胃出了毛病。

 針對21~40歲的女性觀察,有作休閒活動者(如慢跑、騎自行車等),與常坐著工作、開車、看電視的族群比較,發現膽結石發生率為0.7:1,顯示適量運動可預防膽結石。

 膽結石患者如無不適的狀況,就不建議開刀治療。每天至少活動30分鐘,多攝取低脂、低膽固醇、高纖蔬果、全穀類、並維持理想體重,避免營養不良及快速減肥,即可預防膽結石的發生。



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