水瓶座雖然具有創意、智慧、求新的特性，卻是懶得動又不愛做運動，讓肥胖、慢性病跟著來。水瓶座要督促自己，培養定期做運動的習慣。
水瓶座一定要做運動的4個理由
- 水瓶座雖然有智慧、善於改變求新，卻是懶得活動，久坐不動讓身體的循環系統、淋巴系統不良，所以水瓶座的人應加強做運動。
- 水瓶座不愛動，又特別迷戀網路世界，在電腦前一坐就是大半天，讓水瓶座較難消耗熱量而容易發福，必須加強運動防肥胖。
- 水瓶座最容易在小腿、腳踝及脊椎部位，出現傷害或病症；不運動將加重筋骨僵硬、肌力不足，必須從年輕就培養運動的好習慣。因此，水瓶座者必須加強肌力訓練。
- 水瓶座個性愛動腦，卻不愛運動。長期的運動量不足，使得心肺功能不佳，必須維持運動好習慣，以維護心肺功能。
水瓶座選擇運動項目5重點
- 球類是水瓶座較有興趣的運動項目，例如網球、羽球、乒乓球、籃球等，可以邀約友人一起運動，因為同伴是激發水瓶座持之以恆做運動的動力來源。
- 水瓶座可參加每週2、3次的運動，例如有氧舞蹈、游泳、跑步等，這些讓身體充滿氧氣的運動，有助讓水瓶座的腦袋保持清醒。
- 水瓶座的小腿、腳踝及脊椎部位，最容易發生傷害或病症，從年輕就該加強肌力訓練。
- 運動之前，要先做好熱身運動，也必須特別注意保護腳踝及小腿肚，避免發生抽筋、扭傷等運動傷害。
- 每次運動時間維持在15~20分鐘。