|
提供線上諮詢服務
|
最佳顯示模式:1280*960
(IE 如顯示異常,請選擇相容性檢視)
|
口味突然變更 身體在告白?!
從愛吃酸甜苦辣鹹
看潛在的健康問題
文章日期：2019/06/26
突然特別愛吃某些食物，可能是身體正在對你吶喊，暗示著身體缺乏某一營養素，或是體內某部位機能不佳的警訊。快來檢視，你的愛吃酸、甜、苦、辣、鹹味原因，潛在著哪些健康危機？及早發現，掌握黃金治療佳機。
1.嘴饞想吃「酸味」
嘴饞想吃「酸」味，從下列伴有的症狀，檢視身體潛在的健康問題──
- 嘴饞酸味＋生理期遲遲未來或懷孕中
愛吃酸味，第一個聯想到的就是懷孕了，這是生理需求所帶來的口味變化。女性受到體內的荷爾蒙變化，口味變得愛吃酸，這是正常的現象。
- 嘴饞酸味＋食慾減退或厭油膩、噁心、易疲倦乏力
中醫稱酸味入肝經，當肝功能不良時，人體會本能地想吃酸味，幫助肝臟排毒，請抽血檢測肝功能指數。
2.嘴饞想吃「甜味」
嘴饞想吃「甜」味，從下列伴有的症狀，檢視身體潛在的健康問題──
- 嘴饞甜味＋年齡在60歲以上
中醫稱甜味入脾，想吃糖經常是順應生理需求，尤其是老年人，因為身體機能老化，脾胃功能漸弱，想吃甜食是正常現象。
- 嘴饞甜味＋容易疲倦或說話緩慢、四肢無力、心跳變慢、體重增加、體溫低、眼眶浮腫、健忘憂鬱等
甲狀腺機能不足的人會引發身體特別想要吃甜食，請抽血做TSH、T4甲狀腺功能檢查。平日飲食注意避食含碘量高的食物，例如海帶、紫菜、干貝、海水魚、蝦蟹、海參等海產；不可吃多十字花科食物。
- 嘴饞甜味＋血糖指數較高或有糖尿病家族病史
胰島素代謝異常的人會特別想吃甜食，此種人未來罹患糖尿病風險大，請快做血糖檢查。若伴有多吃、多喝、多拉及體重下降等症狀，代表已經有糖尿病。
- 嘴饞甜味＋壓力大或焦慮、緊張
壓力大的時候，對食物的抵抗能力會下降，尤其愛吃甜食，因為甜食能刺激大腦分泌更多的血清素，緩解焦躁不安情緒。
3.嘴饞想吃「苦味」
嘴饞想吃「苦」味，從下列伴有的症狀，檢視身體潛在的健康問題──
- 嘴饞苦味＋疲倦或心悸、呼吸不順暢、咳嗽、盜汗
中醫認為，苦味入心經。當心臟機能衰退時，身體會想由吃苦來提升心臟功能。因此，原本不吃苦味食物，突然可以「吃苦」；或是原本能吃些苦，變得「愛吃苦」，請做心臟方面的健康檢查。
4.嘴饞想吃「辣味」
嘴饞想吃「辣」味，從下列伴有的症狀，檢視身體潛在的健康問題──
- 突然嘴饞辣味＋皮膚變得粗造暗黃或便秘、髮質枯黃、呼吸不順暢、咳嗽、喘不過氣、胸痛
中醫認為，辣味入肺。當人體的肺臟機能減弱時，身體會本能性地想藉由吃辣來提升肺部機能。因此，突然對辣味特別感興趣的人，應注意肺部疾病，做肺功能、肺部Ｘ光檢查。
5.嘴饞想吃「鹹味」
嘴饞想吃「鹹」味，從下列伴有的症狀，檢視身體潛在的健康問題──
- 嘴饞鹹味＋疲累虛弱、頭暈、抽筋
鉀具有抵消鈉的作用，能夠除體內多餘鹽分，想吃鹹味、重口味食物是人體缺鉀的本能反應，例如流大汗後，因為體內的鉀大量流失，需補充鹽。請檢測體內的鉀指數。
- 嘴饞鹹味＋經常抽筋或腳後跟痛、倦怠、乏力等症狀。
人體在代謝鈉離子時，會攜帶一部分鈣離子，所以當鈣不足時，人體會本能性地想吃含鈉離子的鹽，請檢測體內的鈣指數。
- 嘴饞鹹味＋壓力太大或過勞
生活或工作壓力越大的人，越愛吃重口味食物，如果發現越吃越鹹，要關心是否壓力太大或過勞，請停下腳步，放鬆一下。
- 嘴饞鹹味＋怕冷或乏力、疲勞、體重增加、不能耐寒等
體內缺碘時，會讓人愛吃重口味、偏鹹的食物，請抽血做個檢測，瞭解體內的碘含量。若需補碘，可改由海苔、海帶、海鮮中取得。
|
|