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文章日期：2019/08/02
下列是影響爸爸健康的「危險生活型態」，及背後可能隱藏的疾病風險。請檢視爸爸在生活中是否有這些習慣，並進一步瞭解爸爸可能潛在著哪些疾病及健康風險，及早從日常生活習慣中做好改善，並定期做好相關的健康檢查，避免或減少疾病的發生，讓爸爸身心健康、延年益壽。
爸爸生病的生活殺手1.
抽菸或經常接觸二手菸
【可能潛在的疾病】爸爸若是抽菸或經常接觸二手菸，要警覺肺癌、腦血管疾病、缺血性心臟病、白內障、聽力喪失、牙周病、骨質疏鬆、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、口腔癌、食道癌、喉癌、膀胱癌、腎臟癌、大腸癌、胰臟癌、血癌、胃癌等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手2.
經常吃肉，但蔬菜水果吃得少
【可能潛在的疾病】爸爸若是經常吃肉又不愛吃蔬果，要警覺高血脂症、心血管疾病、脂肪肝、腎臟疾病、腸息肉、大腸癌、腎臟癌、胰臟癌、攝護腺癌、睪丸癌、甲狀腺癌等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手3.
偏愛重口味的食物，吃得較鹹、較辣
【可能潛在的疾病】爸爸若是偏愛重口味食物，要警覺代謝症候群、高血壓、心血管疾病、腎臟病、骨質疏鬆、腸息肉、大腸癌、胃癌、胃炎、胃潰瘍、胃食道逆流、脂肪肝、自體免疫疾病等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手4.
經常飲酒
【可能潛在的疾病】爸爸若是經常飲酒，要警覺胃炎、胃潰瘍、十二指腸潰瘍、胃食道逆流、酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化、胰臟炎、高血壓、心血管疾病、痛風、糖尿病、口腔癌等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手5.
愛喝咖啡，一天喝2杯以上
【可能潛在的疾病】爸爸若是愛喝咖啡，要警覺高血壓、心血管疾病、胃病、胃食道逆流、骨質疏鬆、關節炎等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手6.
不愛喝水，每天水份攝取低於2000c.c
【可能潛在的疾病】爸爸若是不愛喝水，要警覺痛風、結石、泌尿系統感染、便秘、痔瘡等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手7.
經常吃宵夜
【可能潛在的疾病】爸爸若是經常吃宵夜的人，請警覺胃食道逆流、脂肪肝、高血壓、心血管疾病、肥胖、結石、失智症、胰腺炎、糖尿病、胃癌等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手8.
經常熬夜
【可能潛在的疾病】爸爸若是經常熬夜，要警覺代謝症候群、胃潰瘍、肝功能異常、脂肪肝、心臟病、糖尿病、攝護腺炎等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手9.
經常長時間工作或加班、過勞
【可能潛在的疾病】爸爸若是經常長時間工作或加班，要警覺腦血管及心臟疾病、胃潰瘍、痠痛問題、自律神經失調、性功能障礙、睡眠障礙等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手10.
工作或生活中經常面臨壓力
【可能潛在的疾病】爸爸若是經常面臨壓力，要警覺胃潰瘍、大腸激躁症、高血壓、心臟血管疾病、憂鬱與焦慮症精神疾病、睡眠障礙、免疫系統疾病、性功能障礙、睡眠障礙、自律神經失調、過敏、頭痛、癌症等疾病發生。
爸爸生病的生活殺手11.
沒有運動習慣
【可能潛在的疾病】爸爸若沒有運動習慣的人，要警覺心血管疾病、脂肪肝、糖尿病、代謝症候群、大腸癌等疾病發生。
以上11項生活型態，長期不改善，時間越久或程度越大，對健康的危害就越高。請提高警覺，定期做相關方面的健康檢查，以預防疾病的發生。
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