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體適能對您的幫助
透過安全適宜的醫學運動處方可以快速達到下列效果：
- 強化心臟血管機能、防治冠心病
- 降低血中低密度膽固醇含量，防治動脈化
- 防治高血壓、低血壓
- 強化呼吸器官功能
- 不容易疲勞，能擁有較充沛的體力和活力
- 修飾身材，使體態優美勻稱
- 控制體重、預防肥胖
- 強化肌肉機能
- 防治骨質疏鬆
- 增強抵抗力，不易感冒
- 使內分泌運作正常
- 防治失眠
- 可減少體脂肪，達到健康減肥
- 增強自信心，協助壓力管理
- 增加生活、工作及休閒能力
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