青少年也會高血壓
成人高血壓很多是從青春期開始

　青少年高血壓有越來越多之趨勢，平時沒有明顯的症狀，但在過度疲勞、劇烈運動後，會出現頭暈、胸悶等症狀，主要是收縮壓較高，約140至150毫米水銀柱；舒張壓一般不高。其產生高血壓的原因，可能與青春期發育時期，內分泌與神經系統改變有關，並且心臟的發育超越血管，所以血壓容易上升。醫師也警告，青少年抽菸也使得血壓上升。

 哪些高危險群要提早在青春期預防高血壓？

1. 高血壓與遺傳有密切關係，父母或兄弟姊妹有高血壓，應提高警覺。
2. 喜歡吃重口味或高熱量的人，肥胖的人。
3. 個性急躁、好競爭、緊張型的A型個性的人。
4. 青少年時就已經是抽菸族，或是飲酒。

 青少年時期如何預防高血壓

　少年時期就注意預防高血壓，可以有效減少將來成人罹患高血壓，建議注意：

1. 節制動物性脂肪攝取，多吃蔬果，防止肥胖。
2. 培養運動的良好習慣，不宜過勞及精神緊張。
3. 定期檢查血壓，至少每學期檢查一次，一但發現血壓太高，應積極診治，及早作健康管理。

資料來源：啟新健康世界雜誌