瘦子不運動  膽固醇也會高於胖子

　瘦子如果以旁觀心態，認為運動是胖子的健康專利，那就錯了！英國研究發現，不運動的瘦子，其膽固醇異常與肥胖的人不分上下，罹患心血管疾病的風險也高。

　一樣是瘦子，運動和不運動的健康狀況差距很大，雖然他們的體重和身高體重指數（BMI）相差不多，但做運動的人總膽固醇和低密度膽固醇(壞膽固醇)明顯低於不做運動的人，並且脂肪百分比也較低。

　 CharmaineGriffiths博士指出，吃低脂食物能幫助人的膽固醇保持在低水準，但對某些人來說，無論他們有多瘦，血液的膽固醇仍然偏高，罹患心臟病的風險較高。建議瘦子也必須像其他人一樣，做愈多運動愈好，以保持健康和監視膽固醇的健康。

資料來源：啟新健康世界雜誌